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Liebeskummer schmerzt oft ebenso stark, wie eine körperliche Verletzung. Aus diesem Grund muss er auch richtig behandelt werden.
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Wenn der der Schmerz des Herzens noch ganz frisch ist , ist es nur natürlich und sogar wünschenswert sich einmal ausgedehnt auszuweinen.
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Doch sollte darauf geachtet werden, dass dieser Zustand unter keinen Umständen zum Alltag wird.
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Trübsal blasen, Schokolade unter der Bettdecke vernichten und Liebesfilme schauen ist für einen gewissen Zweitraum okay.
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Spätestens wenn sich Mitmenschen aber Sorgen zu machen beginnen sollte Sport getrieben werden. Sport ist unabdingbar für ein gutes Körpergefühl.
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Wichtig ist auch, etwas nur für sich zu tun und Anerkennung zu ernten. Das lenkt zum einen von den Sorgen ab und verschafft zum anderen wertvolles Selbstbewusstsein.
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Daher sollte ein Abend mit Freunden organisiert oder anderen Menschen bei etwas geholfen werden.
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Auch wenn es noch so verlockend ist, Frust essen bringt außer einer kurzen Befriedigung nur noch mehr Frust. Die Finger also lieber von süßen Sünden lassen.
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Bei Liebeskummer tut Veränderung Wunder. Egal ob es sich dabei um die Neugestaltung des eigenen Zimmers, der Wohnung des Typs handelt.
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Alle diese Maßnahmen helfen in gleicher Weise dabei, mit der Vergangenheit abzuschließen und sich auf Neues einzulassen.
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Wer die Zeit und das nötige Geld hat, sollte unbedingt ein paar Tage verreisen. Nicht weit, einfach weg.
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Vielleicht entsteht in dieser Zeit auch ein Tagebuch über die Gefühle und Gedanken, die einen bewegen.
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Reden wirkt Wunder. Egal wie viele Tränen dabei Fließen, Familie und Freund werden immer ein offenes Ohr haben.
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Das nahe Umfeld ist sich sowieso darüber bewusst, dass man leidet, also kann ohne schlechtes Gefühl dazu gestanden werden.
One Comment to Liebeskummer – was tun, was hilft dagegen?